안녕하세요. 신성현 의사입니다.
수술은 가장 최종적인 단계에서 신중히 선택해야 하는 옵션 입니다.
목 디스크의 치료는 진행 정도와 증상에 따라 다양하게 진행됩니다. 초기에는 목 통증이나 상지 방사통이 있는 경우, 약물 치료, 물리치료, 운동치료 등과 같은 보존적인 치료법을 고려할 수 있으며, 증상이 호전되지 않을 경우 주사 치료를 시도할 수도 있습니다. 주사 치료 중 가장 대표적인 것은 신경 차단술로, 이는 통증을 유발하는 주변 조직에 국소 마취제와 스테로이드 등의 약물을 주입하여 신경 염증을 감소시키고 통증을 완화시키는 치료입니다.
그러나 목 통증이나 팔 부위의 방사통이 보존적인 치료나 비수술적 치료로 호전되지 않거나, 상지 마비 증상이나 손의 미세한 작업이 불가능하거나 보행 장애가 있을 경우 수술을 고려할 수 있습니다. 그러나 목 수술은 다른 수술에 비해 상대적으로 위험하며, 합병증이 심각할 수 있어 많은 사람들이 주저하는 경향이 있습니다.
목 디스크를 예방하기 위해서는 일상적인 생활습관이 매우 중요합니다. 사무실에서 일을 할 때, 모니터의 위치를 눈높이에 맞추거나 눈높이보다 조금 더 높게 배치하는 것이 좋습니다. 또한 꾸준한 스트레칭을 통해 목의 굽힘을 피하고 스마트폰을 사용할 때 목을 굽힌 자세를 피하는 것이 중요합니다. 목 뒷부분의 근육을 강화하기 위해 벽에 머리를 붙이고 벽을 밀어주는 동작 또한 도움이 됩니다. 이러한 습관들을 통해 목 디스크를 예방할 수 있습니다.
