허리디스크로 고생중에 있습니다.

작년 9월경에 허리를 다쳐서 MRI를 찍지 않았으나 방사통 및 통증이 너무 심해

허리디스크일 것이라 의사한테 진단 받고 진통소염제 근이완제 처방받아 먹으면 휴식을 취했더니

좋아졌습니다. 그이후 헬스장에서 운동을 하며 코어쪽 근육을 계속해서 기르고 있는데

그래도 가끔 하루중에 활동이 좀 많은 경우에는 뻐근한느낌과 염증났을 때와 같은 약간의 통증이

지속되는 경우가 간혹 있습니다. 다행히 운동을 하면 할수록 적어지는 편인데

이통증을 아예 없애려면 좀더 꾸준한 운동이 필요할까요?