한번에 일에 집중할수있는 방법이있을까요?

Question

최근에 일에 집중이 잘안되는거 같은데

다들 어떤식으로 근무시간에 집중을하세요?

집중을 딱해서 해야 일이 바로끝나는데 이것저것 건드리니까 일이 빨리안끝나네요..

Answer 1

직장을 다니다 보면 방전또는 딜레마에 빠질때가 있더라고요,

항상 똑같은 시간, 똑같은 업무 등등으로.

변화가 필요할것 같습니다. 연차를 내고 여행을 떠나든, 본인한테 선물을 해보든.

머리를 식혀주는 시간이 꼭필요합니다

Answer 2

일에 집중하려면 먼저 할 일을 명확히 정하고 우선순위를 정하는 게 중요해요.

그리고 일정 시간 동안은 딴짓하지 않고 몰입하는 시간 블록을 만들어보세요.

휴대폰이나 인터넷 같은 방해 요소는 미리 차단하고, 작은 목표를 세워 하나씩 끝내는 것도 좋아요.

집중이 흐트러지면 잠깐씩 스트레칭하거나 산책하는 것도 도움이 되고요.

결국은 자신만의 루틴을 만들어 꾸준히 실천하는 게 가장 효과적입니다.

Answer 3

계획을짜는게좋죠 그대로 실행을하다보면 일이정리가되어서 딱딱끝나니까 훨씬더 효율적으로 일을 할수가있죠........

Answer 4

저도 그런적이 있는데 나중에 해도 되야하는 일을 잡게되면 느슨해지는거 같아요

일을 시작하기 전 언제까지 끝내야겠다는 마음가짐을 가지고 계획적으로 일을 시작해보시는걸 추천드립니다

Answer 5

안녕하세요. 질문에 대해 답변드려요.

일을할때 계획을 세우고 진행하는것을 추천드립니다. 계획을 세우고 이 일을 마무리해야된다는 생각을 갖고있으면 온전히 그 일에 집중할 수 있을거에요. 한번 업무계획을 짜보세요.

Answer 6

일단은 일에 집중을 하려면 그만큼 본인도 노력을 많이 하셔야 합니다 잡생각 같은 거 많이 안 하고 계속해서 집중하는 연습을 계속하셔야 합니다 저도 예전에 집중을 잘못했지만 요즘 같은 경우에는 잡생각 같은 거를 아예 안 하고 집중하려고 계속 노력합니다

Answer 7

안녕하세요 보통 집중이 안될때 순서를 정하고 그것에 대한 목표 지점을 세웁니다 지점에 도달하면

다른업무로 전환을 하고요 그렇게 했을때가 가장 집중이 잘되더라구요