하루 9시간 일하고 그 시간 내에 주어진 업무를 깔끔하게 끝내고 싶은데 자꾸 딴짓하느라 시간을 효율적으로 쓰지 못하는거 같아요 집중력을 기르고싶은데 꿀팁있나요
안녕하세요. 자유로운천인조184입니다.
재밌는책
흥ㅈ미로운책끝까지읽어보세요
타이머를켜두고
조금씩 시간늘려가며
시간내 바짝하는방법을익히시구요
그리고 쉬는시간있으심살짝쉬세요
안녕하세요. 세상을배우는사람입니다.
집중력을 키우는 훈련은 많이 있습니다.
퍼즐이나 스도쿠 같은 훈련도 있고
가장 중요한것은 스트레스로 인해 잡생각을 하지 않는 것이 가장 중요합니다.
