일할때 집중이 안되네요 어떻게 하면 집중 할 수 있을까요?
최근에 일할때 집중이 안되네요....... 님들은 이럴때 어떻게 극복해 나가는지요 여러 경험 공유해주시면 감사하갰습니다.
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3개의 답변이 있어요!안녕하세요. hswisdom입니다.
에너지드링크나 커피를 마시거나, 너무 집중이 되지 않으면 십분 내외로 환기차 밖에 잠시 나갔다오기도 합니다. 세수도 하구요. 집중이 잘 되게끔 하는 아로마를 쓰는 것도 좋아요!
안녕하세요. 침착한누에59입니다.
요가를 하시거나 명상을 하면 어떩까요?
아니면 산행을 해서 땀을 흠뻑 흘리시는 것도 좋겠습니다.
아주 정적인것과 아주 동적인 것중에서 혼자서 하는 것으로 환경을 바꾸서 보는 위의 방법을 권유 드립니다