눈에 좋다는 약은 계속 복용해도 되는 것인가요?

요즘 눈에 좋다고 하는 건강식품들이 쏟아지고 있는 것 같습니다.

저도 구리나 루테인이 든 약품들을 계속 먹고 있는데, 1년 이상 복용하고 있습니다.

매년 계속 먹는 것이 약간 찝찝하긴 한데

평생 복용해도 상관없는 것인가요?

답변 부탁드립니다.