습관적으로 야식을 찾는 다면..??
매일 저녁을 일찍먹고 자기전 야식을 먼던 습관이 남아 있어서 인지
져녁 늦은 시간이나 밤이되면 야식이 생각 나는데.
어떻게 하면 좋을까요 ??
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2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 그래디언트 치킨팝입니다.
야식만큼 달콤하면서도 끊기 힘든게 없죠..ㅠ
저녁을 꼭 챙겨드신 뒤에도 밤에 배고프다면 기존에 가지고 있던 습관 때문에 가짜 배고픔이 느껴지는 것일수도 있으니
그때는 물을 마시거나 차를 마시면서 며칠 적응하시다보면 야식은 크게 생각나지 않게 되더라고요!