매일 저녁을 일찍먹고 자기전 야식을 먼던 습관이 남아 있어서 인지
져녁 늦은 시간이나 밤이되면 야식이 생각 나는데.
어떻게 하면 좋을까요 ??
안녕하세요. 그래디언트 치킨팝입니다.
야식만큼 달콤하면서도 끊기 힘든게 없죠..ㅠ
저녁을 꼭 챙겨드신 뒤에도 밤에 배고프다면 기존에 가지고 있던 습관 때문에 가짜 배고픔이 느껴지는 것일수도 있으니
그때는 물을 마시거나 차를 마시면서 며칠 적응하시다보면 야식은 크게 생각나지 않게 되더라고요!
안녕하세요. 화개장터입니다.
저도 야식좋아하는데 저는 물을 많이 마시고 일찍 잠들려고 노력해요 안자고 있으니 야식을 먹더라구요
