뛰다가 발목바깥쪽을접질렀을땐 냉찜질을 해야 하나요 온찜질을 해야하나요?

Question

성별

여성

나이대

27

굽이높은운동화를신고뛰다가 발목바깥쪽을 접질렀습니다. 이때 온찜질과 냉찜질 중 어떤걸해야되나요?

그리고 발목보호대를 하면 도움이될까요?

Answer 1

안녕하세요. 서민석 의사입니다.

발목이 접지르는 것은 급성 발목 염좌라고 합니다. 급성 통증에는 냉찜질이 부종과 통증 완화에 좋습니다.