뒤꿈치쪽 발바닥 발목 통증 온찜질과 냉찜질 어느걸 해야할까요?

Question

나이

37

성별

남성

평상시에는 괜찮은데

걸을 때 뒤꿈치쪽 발바닥과 발목 쪽 통증이 느껴집니다.

냉찜질과 온찜질 중 어떤걸 하는게 좋을지 궁금합니다.

Answer 1

안녕하세요. 최성훈 의사입니다.

증상이 생긴지 얼마 안되었다면 냉찜질, 오래되셨다면 온찜질해보시고 원인을 찾기위해 인근 정형외과 진료를 꼭 받아보시길 바랍니다.

Answer 2

안녕하세요. 이영민 의사입니다.

냉찜질은 혈관을 수축시켜 붓기를 감소시키는 데 도움이 되며 만일 외상으로 인한 통증인 경우에는 냉찜질이 도움이 되나 관절염의 경우에는 온찜질이 효과적입니다. 이에 앞서 통증을 일으키는 원인 확인을 위해 근처 정형외과에 방문해 보시는 것이 도움이 되겠습니다.

감사합니다.

Answer 3

급성기 염증 상태라면 냉찜질을 해주는 것이 좋습니다. 즉, 통증과 함께 붓고 뜨겁고 붉게 변하는 등 급성기 소견이 있다면 냉찜질을 해주시는 것을 권고드립니다. 그러한 것이 아니라 단순히 통증만 있는 정도라면 온찜질이 낫겠습니다.

Answer 4

안녕하세요. 김명훈 의사입니다.

급성기 통증 밑 부종 완화에는 냉찜질이 효과적이고 만성적인 통증 및 회복에는 온찜질이 효과적입니다.

Answer 5

안녕하세요. 정철희 의사입니다.

통증과 찜질에 대해 질문해 주셨는데요, 많이 불편하셨을 것 같습니다. 답변해 드리겠습니다.

일반적으로 급성 통증 및 부종에는 당장의 증상이 악화하는 것을 막아주는 냉찜질을, 만성 증상에는 회복을 촉진하는 온찜질을 하는 것이 좋습니다. 따라서 발목의 통증이 최근 발생하였다면 냉찜질을, 발생한지가 꽤 오래되었다면 온찜질을 하시는 것이 좋겠습니다.

답변이 도움이 되셨길 바랍니다. 감사합니다.

*제가 말씀드린 내용은 진료가 아닌 단순 의료상담으로, 정확한 확인을 위해서는 자세한 진료가 필요할 수 있습니다.

Answer 6

안녕하세요. 강성주 의사입니다.

족저근막염 등의 가능성이 있습니다.

운동 직후 통증에 대해서는 냉찜질이 도움이 되겠으며, 평소 증상완화를 위해서는 온찜질을 해주시는 것이 좋겠습니다.

감사합니다.