운동이던지 하루에 영단어를 10개씩 외우기 등등 어떤일을 꾸준히 할 수 있는 방법이 있을까요? 항상 하려고 해도 1-2일 만에 그만두게 됩니다. 방법이 있을까요?
안녕하세요. 외로운침팬지184입니다.
작은성취감부터 느끼는걸추천드려요
책을 일주일에 한권읽기라던지 한번도전해보셔요
안녕하세요. 한가한나무늘보281입니다.
자신에게 행동에 대한 보상을 줘보세요. 매일보다는 일주일 했을때 보상을 주기 이런식우로 츠음 습관잡을때 좋아요
안녕하세요. 한손에 번개와 같이 당신에게입니다. 꾸준히 묵묵히 하는방법외에는 없습니다. 하루하루 실천일을 늘려보세요. 마음먹기에 달렸습니다
