요즘 사는게 너무 공허하고 재미가 없어서 약간 나를 학대하면서 자기합리화를 하면서 살아가게되는데 도움좀 부탁드립니다.

Question

그냥 뭐라해야할지 그냥 태어나서 사는거같고 그냥 해야하는게 공부밖에 없으니 그냥 그러려니 하면서 맨날 유투브보고 공부하고 이렇게 사니까 성취감, 동기 , 영감같은거도 없고 우울한건 아니고 기분이 이상하네요

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안녕하세요. 성문규 심리상담사/육아·아동전문가입니다.

질문자님 께서는 요즘 흔히 느낄 수 있는 번아웃 증상에 가깝습니다 이를 해결하기 위해서는 일상에서 벗어나 새로운 경험을 해보시는 것을 추천드립니다 여행을 떠난다던지 땀에 젖도록 운동을 해본다던지 새로운 경험이 질문자님의 생활의 활력을 줄 것입니다