술을마시면 왜 졸리게되는걸까요?
술은 조금만마셔도 기분이 좋아지기도하지만 오히려 졸음이 미친듯이 쏟아질때도있는데 왜그러는걸까요?? 알콜이 주는 영향인가요??
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2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 신중한오소리285입니다.
술을 마시면 졸리게 되는 이유는 여러 가지가 있습니다.
1. 신경계 억제: 알코올 성분이 중추신경계를 억제시켜 뇌의 활동을 저하시키기 때문입니다. 이로 인해 몸이 느슨해지고, 졸음이 올 수 있습니다.
2. 수분 손실: 알코올은 소변을 자주 내게 만들어 체내 수분을 많이 소모시킵니다. 이로 인해 신체가 탈수 상태가 되면서 피로감과 졸음이 올 수 있습니다.
3. 수면 유도: 알코올은 수면을 유도하는 효과가 있습니다. 하지만, 수면이 일시적이고 깊지 않으며, 실제로는 품질이 떨어지는 경우가 많습니다.
4. 혈당 저하: 알코올은 혈당 수치를 낮추는 작용을 합니다. 혈당이 떨어지면 체력이 떨어지고, 졸음이 올 수 있습니다.
따라서, 술을 마시면 위와 같은 이유로 졸리게 되는 것입니다. 하지만, 술을 마시는 양이나 상황에 따라 다르기 때문에, 술을 마시기 전에는 적당한 양을 마시고, 마신 후에는 충분한 수면과 수분 섭취를 유지하는 것이 중요합니다.