생리통 완화에 좋은 음식있을까요?

Question

생리만 하면 허리가 끊어질거같고 배도 너무 아파요. 매번 진통제에 의지하는데 가끔은 빈속에 진통제를 먹기도하고 몸에 너무 안좋을 것 같아요. 생리통완화될 수 있는 좋은 음식있을까요? ㅠㅠㅠ

Answer 1

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

생리통은 생기는 이유가 프로스타글란딘이라는 물질이 분비되기 때문이랍니다. 결국 염증 물질을 잘 차단해 줘야 통증이 가라앉을 수 있지요. 결국에는 진통제를 드시는 것이 가장 효과적인 방법이랍니다. 음식으로는 생리통을 조절할 수가 없답니다. 진통제는 속쓰림이 있을 수 있어서 식후에 드시는 것이 좋기는 하지만, 공복에 드셔도 속쓰림만 없으면 괜찮답니다. 공복에 진통제를 드셔도 문제가 생기는 것은 아니니 꼭 잘 챙겨 드시기를 바랍니다.

서민석 드림