태어날때부터 별로 위장이 좋지않아 평소에 뭔가를 먹으면 속이 더부룩하고 소화도안되고 늘 막혀있는 느낌인데요 직장에서 스트레스를 받거나 밥을 급하게 먹으면 더힘들구요 위를 보호하는 음식을 먹어야하는데 어떤음식이 좋을까요