위 건강에 도움되는 식단은 무엇인가요?

제가 위가 안좋아서 메스꺼움도 잘 느끼고, 소화도 잘 못시켜 늘 속앓이를 하는데요. 어떤 음식들을 먹으면 위가 활동하기 좋고 위건강에 도움이 될까요?