일반 쌀을 자주 먹는데요 일반 쌀은 영양가가 어떠한가요?? 그리고 그외에 현미밥 등 여러가지 쌀이 있는데 차이점은 무엇이 있나요?
안녕하세요. 규군1211입니다.
현미는 겨층을 남겨두는 것으 의미합니다. 흰쌀은 다벗긴거구요.
현미가 흰쌀보다 영양분이 풍부하다고 들었습니다. 비타민도 있고
흰쌀도 탄수화물이 풍부하니 섭취하시면 되겠습니다.
