재택근무를 할 때 집중력을 높이는 방법이 있나요? 집에서 일할 때 자꾸 집중력이 흐트러져서 생산성을 높일 방법이 필요해요. 알려주세요
저도 재택이라 같은 고민을 했었는데 이걸로 해결했어요
그건 뭐냐면, 짧은 시간동안 여러번 하는 거에요.
하루 8시간 정도 일을 하는데
2시간 하고 15분씩 쉬어주고 있어요.
상황에 맞춰서 짧은 시간동안
풀 집중 후 쉬어주고 다시 하면
잘 되더라고요.
재택 근무할 때 업무 환경에 다소 불필요한 것들이 없는지 먼저 체크바랍니다.
집이라고해서 너무 편하게 입는 것보다는 그래도 업무 중이라 생각하고 옷을 차려입고, 업무에 방해가 될 만한 요소들이 있는지 체크 후 정리하신 뒤 업무에 집중을 하시면 될 거 같네요.
누가 날 보고있다고 생각을 하시면 됩니다 그리고 실제로 관리자가 사람들을 다 보거든요 줌으로 하시죠?
그래서 관리자가 다 줌을 통해서 확인을 합니다 옷은 제대로 입었는지 일은 잘 하고 있는지 등등을
보게 됩니다 그래서 집중을 안하려고 해도 집중하게 됩니다.
재택근무를 할 때 아무래도 집중력이 많이 떨어집니다. 이럴 땐 방으로 출근한다 생각하시고 출근할 때처럼 머리하고 옷 입고 일을 하는 것도 좋은 거 같습니다. 아니면 근처 카페나 도서관등으로 가셔서 일을 보시는 것도 좋습니다.
집에 있으면 아무래도 그럴수 밖에 없습니다. 도서관이나 근처 커피숍을 활용해보세요. 육아때문이라면 어쩔수 없긴 하지만요. 감사합니다.
재택근무는 집에서 주로하기 때문에 명상 등을 통하여 근무 시작 전에 20분 정도 명상을 통하여 마음을 다지고 집중력을 높여보시는 것을 권유드려봅니다.
사람 마다 다르겠지만,,저같은 경우 화이트 노이즈가 조금 있어야 집중이 더 잘되더라구요
음악 소리를 작게 틀어놓고 업무를 하니 집중이 더 잘되었습니다.
