자기자신을 괴롭히는 강박에 대해서
어릴적부터 틱장애가 있었던 저는 겉으로 드러나는 증상들은 모두 완화가 되어서 괜찮은데 심리적으로 자꾸 저에게 과제나 퀘스트를 주고 그걸 실패했을때 큰일이 날것같은 강박감과 스트레스가 시도때도 없이 듭니다. 이런 증상을 완화시켜줄 좋은 방법이 있을까요
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1개의 답변이 있어요!안녕하세요. 성문규 심리상담사/육아·아동전문가입니다.이때문에 본인 스스로 너무 큰 스트레스를 받으신다면 상담을 받아보시는 것을 추천드립니다
혼자 고민하고 끙끙 앓는다고 해서 나아지는 것은 크게 없습니다
전문가와의 상담을 통해서 스트레스도 해결하시고 나아갈 길을 찾아보시길 바랍니다
