최근 흰머리가 많이 생겼습니다

흰머리가 최근 많이 생긴거같은데 ~ 예방할수있는 방법은 무엇인지요?? ㅜㅜ 흰머리가 나서 속상하네요 염색을 하면 가려지긴 하겠지만