혈당 스파이크가 발생하면 급격한 혈당의 변화로 인한 영향으로 식곤증과 유사한 증상이 발생할 수 있습니다. 시야가 흐려지고 기력이 저하되며 피곤하고 졸린 증상이 나타날 수 있습니다. 관련하여서는 혈당을 급격하게 올릴 수 있는 음식물 섭취를 피하고 혈당 관리를 철저하게 하여서 혈당 스파이크가 나타나지 않도록 하는 수밖에 없습니다.
당뇨가 아니더라도 식후 소화를 위해 혈액이 소화기관으로 많이 가게 되고 뇌나 근육으로 가는 혈액이 감소하게 되어 식후 나른해 질수 있습니다. 다만 이러한 정도가 심하고 금세 허기가 지는 등 증상이 자주 나타난다면 혈당 스파이크로 인한 증상일 가능성이 있습니다. 식사를 하실때 당을 급격하게 올릴수 있는 단순 당이나 탄수화물 섭취를 줄이시는 것이 증상 예방에 도움이 되겠습니다.
