스쿼트를 할때 런닝화보다는 맨발이 좋은가요?

Question

스쿼트를 할때 역도화같은 바닥이 딱딱한 신발이 좋다고 하는데요.

저는 그런신발이 없어서 런닝화를 신습니다. 근데 뭔가 접지면이 안맞는거 같아서

신발을 벗고 거의 맨발로 하는데요.

맨발로하는게 런닝화를 신는것보다 좋나요?

Answer 1

그래도 운동화를 신고하는게좋긴한데 아마 런닝화자체가 코트같든데서 뛰기에는 미끄러울수도있으니까 따로 신발을 찾아보시는게 좋겠네요