건강관리
당뇨가안오려면 밥을먹지말라는데 사실인가요
제가 항상 술자리끝나고도 밥을많이먹는편인데 밥을마니먹으면 당뇨가 온다고들었습니다 혹시 단음식을먹지않더라도 밥을많이먹는것만으로도 당뇨가올수있나요
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2개의 답변이 있어요!
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안녕하세요. 김예은 영양·식단전문가입니다.
탄수화물의 적당량 섭취량이 중요하지만 과량의 탄수화물은 당뇨에 좋지않을수있습니다.
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
당뇨가 온다고 하더라도 밥을 드시는것이 좋습니다.
하지만 밥이데 종류가 있습니다. 보리밥이나 귀리밥 잡곡밥을 드시는것이 좋습니다.
