사람이 꿈을 꾸면 왜 꿈이라는 것을 인지 못할까요??

Question

안녕하세요!!

사람이 잠을 잘 때 꿈을 꾸는데,,

보통 꿈이 정상적인 상황이나 장면이 아님에도 불구하고 꿈이라는게 꿈이라고 인지를 못하는 이유가 무엇인지가 궁금합니다..

물론 가끔은 자각몽을 꾸면서 재밌는 꿈들을 꾸기도 하지만,,

대부분의 경우에는 꿈이라는 것을 인지 못합니다.. 꿈 속 상황에 매우 비현실적이라도 말이죠..

보통 꿈 깨서 정말 이상한 꿈이었다.. 라고 말하고서 왜 꿈이라는것을 깨닫지 못했을까?? 라고 생각한 경우가 많거든요..

이렇게 되는 이유가 무엇인지 궁금합니다..

Answer 1

안녕하세요.

사람이 꿈을 꾸는 동안 꿈임을 인식하지 못하는 현상은 신경과학적에 기인한 이유로 설명될 수 있습니다. 수면 중에는 뇌의 여러 영역이 다르게 활동하며, 이는 꿈의 내용과 그 인식에 결정적인 영향을 미칩니다. 렘수면(REM Sleep) 단계에서는 전두엽 피질의 활동이 현저히 감소합니다. 전두엽 피질은 자아 인식, 비판적 사고, 의사 결정 과정을 담당하는 뇌의 부분으로 이 영역의 활동 감소는 꿈 속의 사건들을 현실과 구분하는 능력을 저하시킵니다. 이로 인해 비현실적인 꿈의 내용들이 현실로 받아들여지기 쉬운 상태가 됩니다.
또, 꿈을 꾸는 동안에는 뇌의 다른 부분인 시상하부(Thalamus)와 관련된 신경 활동이 증가합니다. 시상하부는 감각 정보의 처리와 조절을 담당하는데, 수면 중 이영여그이 활동 증가는 감각적인 경험의 강화와 관련이 있습니다. 이는 꿈 속에서 보고, 듣고, 느끼는 감각들이 현실과 같이 강렬하게 경험되게 만들어, 꿈과 현실의 경계를 더욱 모호하게 만듭니다.

Answer 2

안녕하세요. 사람이 잠에 들게 되었을 때 신체와 뇌의 여러가지 능력이 떨어지게 되는데요, 감각/시각/청각/운동 등 여러가지 뇌 기능이 떨어지다보니 메타인지능력도 저하되고, 따라서 꿈을 꾸고 있더라도 이것이 꿈인지 인지를 하지 못하는 경우가 많습니다. 메타인지능력이란 자신이 아는 것과 모르는 것을 자각하는 것과 스스로 문제를 찾아내고 해결하는 인지능력이라고 할 수 있는데, 수면으로 인해 뇌의 기능이 저하되면서 꿈에 대해 정확한 인지와 판단을 못하게 되는 것입니다.

Answer 3

사람이 꿈을 꾸면서 꿈이라는 것을 인지하지 못하는 이유는 꿈을 꾸는 동안 뇌의 전두엽 활동이 억제되기 때문입니다. 전두엽은 논리적 사고와 자기 인식을 담당하는 부분인데, 꿈을 꿀 때는 이 부분의 활동이 감소하여 비현실적인 상황을 논리적으로 판단하거나 현실과 구분하는 능력이 떨어집니다. 이러한 이유로 대부분의 경우 꿈이라는 것을 인지하지 못하고 꿈을 꾸게 됩니다.

Answer 4

꿈을 꿀 때 뇌는 현실과 비슷한 활동을 합니다. 특히 감각, 기억, 감정을 담당하는 부위가 활발하게 움직이죠.

하지만 꿈을 꾸는 동안에는 전두엽의 활동이 억제되어 판단력이나 비판적 사고 능력이 떨어집니다. 이 때문에 꿈속의 상황을 현실과 구분하지 못하고 꿈이라고 인지하지 못하는 것입니다.

또 꿈을 꾸는 동안에는 특정 신경전달물질의 분비가 증가하거나 감소하면서 꿈의 내용과 강도에 영향을 미칩니다. 이러한 신경전달물질의 변화는 현실감을 높여 꿈이라는 것을 인지하기 어렵게 만듭니다.

그리고 꿈을 꿀 때는 뇌파의 패턴이 깨어 있을 때와 다릅니다. 특히 렘 수면 단계에서는 뇌파가 빠르고 불규칙하게 나타나는데, 이는 꿈을 꾸는 데 중요한 역할을 합니다. 렘 수면 중에는 뇌가 활발하게 활동하지만, 동시에 의식은 몽롱한 상태이기 때문에 현실과 꿈을 구분하기 어려워집니다.

물론 꿈을 꿀 때 왜 꿈이라는 것을 인지하지 못하는지는 아직까지 완전히 밝혀지지 않았지만, 이런 뇌의 생리적인 특징이 크게 작용하는 것으로 보입니다.

Answer 5

안녕하세요. 홍성택 전문가입니다.

인간이 꿈을 꾸는 동안 뇌의 일부 영역이 활성화되고, 꿈을 현실로 받아들이는 능력인 '비판적 사고'가 저하되기 때문에 꿈을 꾸는 동안에는 꿈이라는 것을 인지하지 못합니다. 뇌의 전두엽 부분이나 현실을 판단하는 부분이 활성화되지 않기 때문에 꿈 속에서는 비현실적인 상황이나 이야기가 자연스럽게 펼쳐지게 됩니다.

Answer 6

안녕하세요. 박창민 수의사입니다. 사람이 잠을 자게 되면, 신체와 뇌의 여러 가지 능력들이 떨어지게 됩니다. 따라서, 우리의 메타인지 능력도 떨어지기 때문에 꿈을 꿈이라고 인식을 못 합니다. 감사합니다.