성인 남성에게 영양제는 필수인가요?

Question

그냥 식사만 하면 되지 않나 싶긴한데 영양제 챙겨먹는 사람들이 많아서 궁금합니다 먹게되면 안먹을때랑 확연하게 신체나 피로에서 효과가 느껴지나요?

Answer 1

요즘엔 성인 남성뿐 아니라 여성들도 영양제를 필수로 섭취하고 있습니다.

영양제는 성인이 되어서 필수로 드셔야 합니다. 자신에게 부족한 부분이 무엇인지 알고 그에 맞게 영양제를 복용하도록 하세요. 건강은 최고의 자산입니다

Answer 2

아무래도 잘 챙겨두시는게 좋지요. 성인이고 나이먹으면 몸이 힘드니 지금부터라도 챙기는게 좋습니다 적어도ㅠ비타민은섭ㅌ취하구용

Answer 3

영양제를 먹을때는 큰 효과를 느끼지는 못하지만 먹다가 안먹었을때 허전한 느낌이들고

약간 피로감이 좀 더해지는 체감이 드는듯한 느낌은 있습니다.

Answer 4

대부분 영양제는 섭취 안 해도 된다는 의견이 많습니다. 음식을 섭취하면서 충분한 영양을 섭취할 수 있습니다. 하지만 대부분 20대나 30대 음식 습관을 보면 영양을 너무 치우친 상태로 섭취를 합니다. 물고기를 자주 먹고, 채소, 시금치 등을 자주 먹어야 하는데 이를 하지 않으면 영양제를 먹는 게 좋습니다.