안녕하세요. 김수재 약사입니다.
1. 여주와 바나바잎의 경우 혈당개선에 어느정도 도움이 될 수 있다고 알려진 영양성분입니다.
2. 다만 해당 영양성분의 경우 실질적으로 혈당수치가 눈에 보일만큼 낮아지진 않습니다. 당뇨가 아니고 혈당수치도 정상이면 해당 성분의 영양제 드시나 안드시나 큰 효과 없을 것으로 보입니다. 크게 도움이 되지 않는 성분은 약사로서 추천드리기 어렵습니다.
3. 당뇨가 걱정되는 경우라면 비타민B군이나 크롬정도 드시면서 단음식을 줄이는 것이 좋습니다.