친구들도 이제 직장이나 가정사정으로 다른 지역에 살고 있고
가족도 없고
직장에도 친하게 지낼 사람도 없고
속마음을 말할 수 있는 사람이 아무도 없고
외롭고 힘들어요
우울증 약도 먹어봤지만 근본적인 부분이 그대로라 그냥 임시방편이라는 생각밖에 안 드네요 어쩌면 좋을까요..
안녕하세요. 재미로 합시다입니다.
사람은 혼자서는 살아가기 힘들어서, 많이 외롭고 힘드시겠네요.
우선은 본인의 자존감 회복을 위해 아침 저녁으로 운동을 시작해 보시고요,
멀리 떨어진 친구라도 자주 통화하시면서 스트레스를 해소해 보시고요,
직장 동료와도 조금씩 대화해가며 본인 성격과 맞는 분을 찾아보시는게 좋을 듯 합니다.
안녕하세요. 수리수리마하수리12345입니다.
너무 외롭고 우울하다면 새로운 것을 배워보는게 좋다고 봅니다.
특히 몸을 움직이는 운동을 배워보는게 좋다고 생각됩니다.
테니스나 탁구, 그리고 볼링같은 것을 배우면 스트레스도 풀 수 있고 새로운 사람들과
어울릴 수 있기에 도움이 될걸로 보입니다.
안녕하세요. 항상 따뜻하고 활달한 고슴도치입니다.
약까지 드시면 그동안 많이 힘드셨겠네요.
제 지인도 많이 힘들어 했는데
약도 먹으면서 개인 여가 생활, 주기적으로 여행 등을 하니 훨씬 좋아지더라구요.
힘내세요~~~
안녕하세요. 멋진 손자 이쁜손녀 할머니임~입니다. 약까지 드신다면 안타까운 일이네요~사람은 혼자선 못살아요 모든일을 긍정적으로 생각해보고 가벼운 운동을 시작해보세요~
우울증인데 약만으로 안되시는 거면 심리상담도 같이 병행하시면 도움이 될겁니다. 그리고 운동도 꼭 같이 해주세요. 우울할 때 몸을 움직이는 것이 힘들지만 억지로 몸을 움직이면 상당히 도움에 됩니다. 재밌게 할 수 있는 운동을 찾아 취미로 해보세요. 나아지길 바랄게요. 화이팅..!!
안녕하세요. 기발한에뮤50입니다.
나하고 다르다고 무우 자르듯이 딱 끊지 마시고 내가 먼저 다가가 밥이나 커피도 사주면서 관계를 지속해보세요 꼭 마음을 터놓을수 있는 친구가 생길겁니다 인간관계는 일방적인게 없더라고요
안녕하세요. 도도한비단벌레8입니다.우울하고 힘들수 있지만 생각을 바꿔보세요. 긍정적으로 자주 생각하세요 좋아하시는거 맛있는거 드시고 언제나항상 힘내세요. 아직 세상이 살만합니다. 힘내세요.
안녕하세요. 아래와같이위와73입니다.
동호회에 가입을 해서 친구나 말동무를 찾아보세요.가만히 있으면 아무것도 할수 없으니 스스로도 노력하셔야 해요.
안녕하세요. 말끔한홍관조169입니다.
많이 힘드시겠네요 주변에 친구가 없으면 참 외롭더라구요 주변에 볼링이나 당구 동호회라도 가입해서
활동해 보시는 게 어떠실까요?
안녕하세요. 활달한거북이38입니다.
활기차게 지속적으로 할 수 있는
취미를 가지시기 바랍니다.
약 등을 일시적으로 끊지 마시고, 취미를 서서히 가져보세요~
