오늘 2만보 넘게걸었는데 발뒷꿈치에 ..

Question

성별

여성

나이대

20대

오늘 2만보를 넘게 걸었는데 발뒷꿈치에 뭔가가 났는데 만지면 가려워지고 물집같은거는 아닌것같애요 이게 뭘까요? 사진을 봐주세요 저번에도 오래 걸었을때 비슷하게 난적이 있었는데 물집처럼 생기지는 않았어요

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Answer 1

사진과 경과를 보면 마찰에 의한 초기 수포 전 단계, 즉 마찰성 피부염에 가까운 양상으로 보입니다. 장시간 보행 시 뒤꿈치에 반복 압박과 마찰이 가해지면 각질층 아래에 미세한 손상이 생기고, 아직 뚜렷한 물집으로 형성되기 전에는 지금처럼 옅은 하얀 반점이나 붉은기, 가려움 형태로 나타날 수 있습니다.

특징적으로 오래 걸은 날에 반복되고, 만지면 가렵거나 약간 예민한 느낌이 있는 점이 이에 부합합니다. 물집처럼 투명하게 부풀지 않은 것은 아직 수포가 형성되지 않았거나 경미한 단계로 해석됩니다.

현재 단계에서는 특별한 치료 없이도 호전되는 경우가 많습니다. 다만 추가 마찰이 지속되면 실제 물집으로 진행할 수 있기 때문에 며칠간은 보행량을 줄이고, 쿠션 있는 신발이나 두꺼운 양말을 사용하는 것이 도움이 됩니다. 필요하면 보호 패드(하이드로콜로이드 드레싱 등)를 붙여 마찰을 줄일 수 있습니다. 가려움이 심하면 보습제 정도는 사용 가능합니다.

다음과 같은 경우에는 단순 마찰 이상을 의심해야 합니다. 통증이 심해지거나, 물집이 커지면서 진물이 생기는 경우, 붉은 범위가 확장되거나 열감이 동반되는 경우입니다. 이런 경우에는 감염 여부 평가가 필요합니다.

현재 상태만으로는 흔한 마찰성 변화로 판단됩니다.