타코가 건강에 좋은 음식인가요 ?

건강에 좋으면서 맛있는 음식을 찾고 있어요

티비에서 보니 타코가 건강에 좋다고 하는데, 어디에 그렇게 좋나요??

타코를 한번도 안 먹어봐서 잘 몰라서 그러는데 건강에 좋은가요?