토마토가 전립서염증에 좋다는데 좋은가요

Question

토마토가 전립선 환자한테 좋다고 하는데 어떤방법으로 먹어야 좋은지 방울토마토도 효능에서 차이가 있는지 어떤방법으로 먹어야 되는지 부탁드려요

Answer 1

안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.

토마토 같은 경우는 전립선에 좋다고 해서 남자들에게 좋은 과일중에 하나입니다.

라이코펜 성분이 전립선에 효과가 있습니다

특히 토마토 같은 경우는 익혀서 드시는 것이 훨씬 더 영양 흡수하는데 도움이 많이 됩니다.