토마토가 전립선 환자한테 좋다고 하는데 어떤방법으로 먹어야 좋은지 방울토마토도 효능에서 차이가 있는지 어떤방법으로 먹어야 되는지 부탁드려요
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
토마토 같은 경우는 전립선에 좋다고 해서 남자들에게 좋은 과일중에 하나입니다.
라이코펜 성분이 전립선에 효과가 있습니다
특히 토마토 같은 경우는 익혀서 드시는 것이 훨씬 더 영양 흡수하는데 도움이 많이 됩니다.
