안녕하세요 건강을 생각해서 이제 약좀 챙겨 먹을려고 하는데 각종 비타민들의 효등들을 자세히 알고 싶어서 질문드립니다.
비타민 A.B.C.D. 등등등 알려주시면감사하겠습니다.
안녕하세요. 송정은 약사입니다.
비타민A는 눈건조감 및 야맹증예방에 도움을 주며 비타민B는 에너지 생성 및공급에 비타민C는 항산화 작용을 비타민D는 칼슘 흡수에 관여해 뼈를 튼튼하게 하는데 도움을 주는 비타민입니다.
안녕하세요. 이민석 약사입니다.
비타민 종류들은 어느 한군데에만 작용하는것이 아니라 온몸의 대사작용에 골고루 필요하기때문에 효능에 대해서 딱 정리하기가 어렵습니다.
답변이 도움되셨다면 "좋아요", "추천" 부탁드립니다.
안녕하세요. 심주영 약사입니다.
비타민의 효능은 너무 여러가지가있어서 관련 내용이 적힌 페이지로 답변을 대체할게요.
https://terms.naver.com/entry.naver?docId=6034125&cid=67286&categoryId=67286
안녕하세요. 최동욱 약사입니다.
https://m.korea.kr/news/healthView.do?newsId=148797223#health
정리되어있는 기사가 있어 첨부합니다.
보통은 종합비타민 한가지에 추가로 다른 성분을 더 복용하는식으로 접근하시는게 좋겠습니다
