각 비타민군들의 효능을 알고 싶습니다.

Question

나이

29

성별

남성

복용중인 약

기저질환

안녕하세요 건강을 생각해서 이제 약좀 챙겨 먹을려고 하는데 각종 비타민들의 효등들을 자세히 알고 싶어서 질문드립니다.

비타민 A.B.C.D. 등등등 알려주시면감사하겠습니다.

Answer 1

안녕하세요. 송정은 약사입니다.

비타민A는 눈건조감 및 야맹증예방에 도움을 주며 비타민B는 에너지 생성 및공급에 비타민C는 항산화 작용을 비타민D는 칼슘 흡수에 관여해 뼈를 튼튼하게 하는데 도움을 주는 비타민입니다.

Answer 2

안녕하세요. 이민석 약사입니다.

비타민 종류들은 어느 한군데에만 작용하는것이 아니라 온몸의 대사작용에 골고루 필요하기때문에 효능에 대해서 딱 정리하기가 어렵습니다.

답변이 도움되셨다면 "좋아요", "추천" 부탁드립니다.

Answer 3

안녕하세요. 심주영 약사입니다.

비타민의 효능은 너무 여러가지가있어서 관련 내용이 적힌 페이지로 답변을 대체할게요.

https://terms.naver.com/entry.naver?docId=6034125&cid=67286&categoryId=67286

Answer 4

안녕하세요. 최동욱 약사입니다.

https://m.korea.kr/news/healthView.do?newsId=148797223#health

정리되어있는 기사가 있어 첨부합니다.

보통은 종합비타민 한가지에 추가로 다른 성분을 더 복용하는식으로 접근하시는게 좋겠습니다