메모할 수 없는 상황에 생각이 들어서 말입니다.

Question

최근 공중목욕탕에서 씻는 중 '타인 등. 등.' 생각이 들어서
비누칠 한다고
메모할 수가 없었는데
비누칠 끝나고 갑자기 생각이 안 든 것은 무엇인가요?

생각을 안 나는 것을 생각 나게 하니까 힘들고요

그런데 바쁠 때 '타인 등. 등.' 잡생각이 나는 것은 무엇인가요?

Answer 1

단기기억을 까먹은 지극히 자연스러운 현상입니다. 생각메모를 자주하신다면 녹음기도 방편입니다. 적는것보다는 편할수 있습니다.

Answer 2

무언갈 집중 하다보면 하던 생각을 까먹을수도있습니다. 저도 또한 건만증도 심해서 한번씩 무슨 생각을 한지 까먹을때도 많더라구요.

Answer 3

누구나 그럴걸요

누구나 잡생각이 나고

생각 하고 싶은데 생각이 안나고

그렇습니다 그건 아주 자연스러운 것으로

별 문제가 되지 않을거라고 봅니다.

Answer 4

우리가 잠을자면 꿈을 몇번씩 꾼다고 하잖아요. 그러나 생가나는건 1개도 없을때도 있어요. 반대로 낮동안 보고들은것 100프로 생각나기 힘들어요.

Answer 5

별 문제는 아닐 것 같습니다. 저도 목욕탕에서 이런저런 것이 생각 나서 목욕을 끝마치고 해야겠다고 했는데 막상 목욕 후에 무엇을 하기로 했는지 생각이 안나는 경우가 많습니다.

Answer 6

잡생각이 들 때는 종종 현재 상황에 집중하기 어려워지는 경향이 있어요. 바쁠 때에는 뇌가 일을 처리하면서 동시에 이러한 생각이 떠오를 수 있어요. 이러한 생각들은 때로는 무의식적으로 발생하며, 스트레스나 불안, 혹은 특정한 상황에서 비롯될 수 있어요. 이런 잡생각이 자주 발생한다면, 마음을 차분하게 다독이고 명상을 통해 마음을 집중시키는 방법을 시도해볼 수 있어요.

Answer 7

우리가 하루에 있었던 것을 전부 기억할 수 없습니다.

기억을 했다가 잠시 생각나지 않는 상황은 자연스러운 상황입니다.

건망증일 수도 있지만 너무 자책하지마세요