당뇨에 좋은 음식들은 뭐가있을지 궁금해요

Question

당뇨를 걱정해야할 나이가 되었는데

당뇨에 좋은 음식들로 알려진게 어떤것들이 있을까요~?

이제부터라도 좀 챙겨먹어야할거 같아요~!

Answer 1

안녕하세요. 냉엄한발발이80입니다.

오트밀좋아용.ᐟ.ᐟ

오트밀로 죽도해먹을 수 있구 다이어트에도 도움돼서 당뇨이신 저희 할머니께서 그거 드시고 많이 좋아지셨어용

Answer 2

안녕하세요. 저는주부이라고하는사람입니다당뇨로고생이시네요당뇨로인한것은당이많은것인데요채소같은섬유질이많은음식을드시면됩니다

Answer 3

안녕하세요. 한비트입니다.

당뇨로 고생이시네요..ㅠ 당뇨로 인한 것은 당이 많은 것인데요. 채소 같은 섬유질이 많은 음식을 드시면 됩니다.

Answer 4

안녕하세요. 윰난나입니다.

당뇨에 좋은 음식은 혈당을 급격하게 올리지 않는 통곡물로 된 빵이나 파스타와 오트밀을 비롯해

저지방 플레인 요구르트나 고구마와 콩류 달걀 흰자 등이 도움이 됩니다.

Answer 5

안녕하세요. 세상을배우는사람입니다.

당뇨에 좋은 음식으로는 달걀 노른자는 지방이 많으니 흰자를 추천드리고

닭가슴살 고구마 야채 채소 과일 등을 추천드립니다.

지방이 적은 단백질이나 비타민 을 권장드립니다