어떤 영양제를 먹어야 좋을까요?
안녕하세요 30 대 후반 여자입니다 요즘 몸이 쉽게 피로하고 몸이 예전같지 않아서요 면역력도 떨어진것 같고 현재먹는건 유산균,여성질 유산균, 비타민D먹고 있는데 추가로 먹으면 좋은 영양제 있을까요?
안녕하세요. 이경미 약사입니다.
피로감이 있으시다면 비타민 비군이 들어 있는 종합비타민을 드셔주시면 도움이 될수 있습니다,
안녕하세요. 심주영 약사입니다.
몸이 너무 피곤하면 비타민B군을 드셔도 좋을것 같고 쉬어도 피곤하면 비타민이랑 테아닌이 같이 들어간 영양제를 드셔도 좋아요.
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안녕하세요. 송정은 약사입니다.
추가로 면역력을 올릴수 있는 베타글루칸 아연 비타민씨와 비타민 비군 복용이 면역력 향상 및 피로감을 개선하는데 도움을 줄수 있습니다.
안녕하세요. 최동욱 약사입니다.
본인이 식사로 잘챙기지 못하는 영양소들을 보충하시는게 중요합니다. 잘 모르시겠다면 일단 종합비타민제와 마그네슘정도는 드시는걸 추천드립니다.
안녕하세요. 양은중 약사입니다.
비타민B군을 복용하시는 것이 가장 필요해보입니다.
또한 마그네슘을 추가적으로 복용해준다면 도움이 될 것으로 보입니다.
안녕하세요. 이진성 약사입니다.
면역력 등에 도움이 되는 오메가3등을 권장드립니다. 또한 피로회복에 도움을 주는 비타민 B군도 복용하세요
안녕하세요. 이민석 약사입니다.
약국에 있는 일반의약품 고함량비타민B군을 추천드립니다.
아침 식후 1정씩 매일 복용하다보면 피로도가 풀리는걸 느낄 수 있습니다.
답변이 도움되셨다면 "좋아요", "추천" 부탁드립니다.
