생활
찬밥을 먹으면 건강에 해롭습니까
저는 한겨울에 찬밥과 찬김치와 반찬을 즐겨먹습니다 이유는 먹을때는 보통이지만
식후에 시원하고 깔끔한 느낌을 좋아해서입니다
문제는 이게 위장관에 부담을 줘서 건강에 해롭냐입니다
정말로 궁금하니 성실한 답변부탁드립니다
2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 올곧은오소리112입니다.
더운밥은 60프로의 탄수화물이 흡수되고 찬밥은 30프로가 흡수됩니다.
찬밥이 섭취열량이 낮기 때문에 살이 덜 찔수 있습니다.
찬밥은 흡수되는 포도당이 줄어들어 혈압의 상승량을 낮춥니다.
저항성 전분은 위와 소장에서 소화가 잘 안 되기 때문에 과다하게 섭취하면 소화불량을 일으킬 수 있습니다.
도움이 되기를 바랍니다. 건강하세요.
안녕하세요. 인천사랑입니다.
몸의 온도라는것이 있습니다.
찬밥을 드신다고 해롭지는 않으나 소화가 잘 되지않기에 소화기 계통에 부담을 줄수 있기에 그란것 같습니다.