마라톤 잘뛰는 방법 있을가요?

Question

10킬로 마라톤을 한번도 쉬지않고 완주하고싶은데요.

한번 쉬면 다시 못뒤겠던데요

10킬로 마라톤 잘 뛰는 방법좀 알려주세요~

Answer 1

안녕하세요. 귀엽고작은소쩍새258입니다. 마라톤은 연습이 중요합니다 그냥 막 뛰는것보다 하루에 몇시간씩 정해놓고 달리기를 꾸준하게 연습을 해야 될것 같아요

Answer 2

안녕하세요. 후드티 130입니다.

마라톤처럼 장기간 동안 쉬지 않고 계쏙 뛰기 위해서는 체력을 많이 기르는 것이 좋습니다.

매일 운동을 30분 이상 꾸준히 하면서 체력을 길러보세요.