치아 건강에 좋은 음식은 어느것이 있나요?

나이가 들어감에 따라 요즘은 건강에 많은 관심이 있습니다.

치아도 가끔씩 시릴때가 있는데요. 치아 건강에 좋은 음식은 어느것이 있는지

궁금합니다.