비타민약 여러개 한번에 먹어도 되나요?
철분약 마그네슘약 비타민bce등등 좋은약들을 한번에 다 먹어도 부담이 없나요? 멀티비타민은 뭔가 효능이 떨어질것같은 느낌이있어서 궁금해요!!
안녕하세요. 송정은 약사입니다.
철분약 마그네슘약 비타민bce의경우 철분제는 마그네슘 및 칼슘제와 함께 복용시 흡수가 방해를 받기에 시간차가 필요로 되며 여러가지 약을 복용시에는 반드시 전문가와 상의하에 복용가능여부 및 복용법을 지켜 복용하길 권장드립니다
안녕하세요. 김수재 약사입니다.
철분의 경우 공복에 먹어야 흡수율이 높기 때문에 철분제는 따로 공복에 드시는 것이 좋습니다.
나머지 비타민이나 미네랄의 경우 권장량 식사 후에 드셔야 흡수율이 높고 위장부담이 덜하니 식사 후에 드시길 바랍니다.
지금 드시고 있는 영양제의 이름을 말씀해주시면 정확한 답변 가능합니다.
안녕하세요. 조영지 약사입니다.
철분제는 다른 미네랄과 상호 작용이 있을 수 있으므로 따로 드시는 것이 좋으며 공복에 드시면 흡수 효율이 좋습니다. 나머지는 정해진 시간에 모두 같이 드시더라도 서로 상호작용이 없고 특별히 간이나 신장이 안 좋은 분들은 제외하고는 한꺼번에 드시더라도 상관 없습니다.
아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^
안녕하세요. 김윤기 약사입니다.
철분은 양이온들과 상호작용을 많이 합니다.
마그네슘 / 칼슘 / 아연 과 같이 복용하게 되면 철분의 체내 흡수율이 떨어질 수 있으므로 되도록 따로 복용하는 것이 좋습니다.
또한 종합비타민에는 여러 영양소를 포함하고 있기에 따로 복용하는 영양소가 과량 복용하는 것은 아닌지 확인해보는 작업이 필요합니다.
안녕하세요. 심주영 약사입니다.
철분제는 마그네슘이나 칼슘, 아연에 의해서 흡수율이 낮아지기때문에 따로 드셔야해요.
마그네슘, 비타민B, 비타민C, 비타민E는 같이 드셔도되고 식후에 드세요.
안녕하세요. 이병열 약사입니다.
철분제는 단독 공복으로만 드셔야하고 나머지는 한꺼번에 식후에 드시면됩니다. 멀티비타민은 미네랄보충목적으로는 좋습니다.
안녕하세요. 이민석 약사입니다.
비타민B, 비타민C, 비타민E, 마그네슘은 식후즉시 드시고 철분제는 공복시 단독으로 드셔야합니다.
안녕하세요. 최동욱 약사입니다.
미네랄들은 가급적 시간을 두시는게 좋긴합니다. 서로 위장관에서 흡수경쟁이 일어날 가능성이 있거든요. 나머지는 같이 드셔도 괜찮습니다. 종합비타민은 비타민B 보급 용도라고 생각하시는게 좋겠습니다.
