스트레스 받을때 스트레스는 어떻게 해소하시나요??

Question

스트레스를 너무 받아서 힘든데 먹을거를 먹어도 스트레스가 안풀리는데 스트레스 관리는 다들 어떻게 하시는지 알수있을까요?? 공유해주세요

Answer 1

안녕하세요. 환한물소134입니다. 스트레스 받을때는 하늘을 바라보고 깊게 숨을 쉬면서 명상을 합니다. 아니면 본인이 좋아하는 유툽을 보시는걸 추천드려요

Answer 2

안녕하세요. 후드티 130입니다.

저는 스트레스를 받으면 혼자 노래방에 가서 신나는 락 음악을 부르거나 좋아하는 음악을 틀고 있으면 기분이 전환이 되더라구요.