스트레스 받을때 스트레스는 어떻게 해소하시나요??

스트레스를 너무 받아서 힘든데 먹을거를 먹어도 스트레스가 안풀리는데 스트레스 관리는 다들 어떻게 하시는지 알수있을까요?? 공유해주세요