안녕하세요. 운동척척박사입니다. 매달리기를 통해 요추의 추간판 사이가 늘어나며 통증이 완화될수도 있을수잇습니다 하지만 일시적인 방법입니다
허리의 통증은 하나의 문제로 발생하는게 아니며 직접적으로 요추에 문제일수도 있지만 주변부 근육의 긴장으로 방사통이 나타는것일수도 있습니다
병원에 방문하여 정확하게 몸상태를 확인하고 문제가 되는 부분을 찾아내어 안전하게 몸에 맞는 운동을 진행하시는걸 추천드려요
본인에게 주어진 몸은 하나입니다
허리가 좋아지길 바랄게요 ~