회피형성향을 어떻게 하면 좋을까요

Question

최근 들어 어떤 것을 봐도 크게 호불호라는 것이 없이 그럴 수도 있지 뭐~ 라는 생각을 많이 하고 어디에도 열정이 없이 무기력해지는 경향이 있는데 이게 장점일 수도 있지만 가끔은 이런 사고회로가 갈등 자체를 피하고자 하는 회피성 의도가 있는게 아닌가 하는 생각도 들고 패배주의의 연장선이 아닐까 싶기도 한데 이런 성향을 그대로 둬도 괜찮을까요? 만약에 이런 성향을 바꾸고 싶다면 어떻게 해야할까요?

Answer 1

안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 안장이심리상담사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

혹시 이안에 해당하는지 봐주세요.

헷갈리는 신호를 한다.

도움을 청하지 않는다.

관계에 진전이 없다.

상대의 기분을 헤아리는데 서툴다.

육체적 접촉을 피한다.

겉으로는 초연해 보이지만

겁이 많은 유형일 수있습니다.

무조건 거르고 피하지만 마시고

인격적 성장을 위해서 극복하길

항상 응원합니다.

Answer 2

안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 황석제 심리상담사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

스스로 장점이라고 생각하면 그냥 놓아두어도 좋습니다

우리의 모든 행동은 장단점이 모두 공존합니다.

남에게 딱잘라서 대하는것도 철저한 이미지라는 장점과 매정하다는 단점이 공유합니다.

그것의 보는시선에 따라 달라질수있는데 스스로 장점이라고 느낀다면 그대로 있어도 좋을듯합니다.