전역한지 4달정도 됐고 정말 열심히 살아야겠다고 생각했는데 마음처럼 되고있지 않아요 막상 전역하니 미래에 대한 걱정에 잠도 잘못자고 제가 해야할일이 있음에도 그에 상응하는 결과가 따라오지 않을것 같다는 생각때문에 의지도 쉽게 꺽여버리네요 어떻게 하면 좋을까요?
안녕하세요. 정원석 심리상담사입니다.
무엇이든 긍정적으로 생각하려는 노력이 필요합니다.
현재 상황에서 마음대로 하지 않고 있다고 해서 좌절할 필요는 전혀 없습니다.
긍정적인 생각은 우리의 생각의 변환 뿐만 아니라 표정에서부터 자연스러운 웃음과 더불어
조금 더 완화된 긴장감을 가지고
더 좋은 결과를 이루어 낼 수 있는 능력이 있습니다.
잡생각을 없애려고 노력하시고 부정적인 생각보다는 긍정적인 생각을 하길 권장합니다.
