국밥을 매일 먹으면 건강에 어떤가요?

Question

안녕하세요 결혼하고싶어미쳐날뛰는독거노총각입니다.

겨울이라 그런지 돼지국밥이 매일 생각나서 매일매일 먹는중인데 국밥을 매일 먹는다면 건강에 치명적인건가요?
국밥을 매일 먹어도 건강에 이상이 없는지가 걱정이 되어서 여쭤봅니다. 국밥을 매일 먹어도 될까요??

잘 아시는 분은 답변 해주시면 감사하겠습니다. 답변 미리 감사드리겠습니다. 감사합니다.

Answer 1

안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.

국밥의 경우 나트륨 함량이 높은 메뉴로 매일 섭취하면 고혈압 등의 질병 위험이 높아질것으로 보입니다 

Answer 2

돼지국밥은 

영양가가 높고 따뜻한 음식으로 겨울철에 인기가 많습니다. 하지만 매일 먹는 경우, 나트륨과 지방 섭취가 과다해질 수 있어 건강에 좋지 않을 수가 있습니다. 균형 잡힌 식사를 위해 다양한 음식을 섭취하는 것이 중요하며, 만약 국밥을 매일 먹고 싶다면, 재료와 조리 방법을 조절해 나트륨과 지방을 줄이는 방법을 택하는 것이 좋습니다. 또한, 건강 상태에 따라 개인차가 있으니, 필요시 전문가와 상담하는 것도 추천드립니다.