안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.
영양제 동시 복용에 대해 궁금하신거군요
결론만 말씀드리면 크게 상관은 없습니다.
하지만 비싼 돈을 주고 건강해지려고 영양제를 복용하는 만큼
복용법을 지켜주시는 게 좋습니다.
아르기니닌 같은 경우엔 식전에 드시는 게 좋아요
식후에 다른 단백질에 있는 아미노산과 경쟁해야 하는데 흡수율이 조금 떨어진다고 합니다
레시틴, 비타민D는 지질 성분이라 식후가 괜찮고요
나머지 영양제는 식전, 식후 크게 상관없지만 위장장애가 있다면
식후에 바로 드시는 걸 더 권해드립니다
답변이 도움되셨길 바랍니다.