2024년 건강을 위한 상위 슈퍼푸드는 무엇인가요?

Question

매년 새롭게 주목받는 슈퍼푸드가 있었는데, 올해는 어떤 슈퍼푸드가 건강에 좋다고 알려져 있나요? 그리고 일상적인 식단에서 그 슈퍼푸드를 어떻게 넣어서 먹을 수 있을지 팁도 궁금합니다.

Answer 1

안녕하세요. 수줍은후루티121입니다.

2024 대표적인 슈퍼 푸드라고 할것이 있을까요?

그것보단 대표적인 슈퍼 푸즈에 대해서는

1. 아사이 베리

2.퀴노아

3.치아씨드

4.브로콜리

5.고지베리

등이 있습니다.