역류성 식도염으로 속이 계속 안좋아 음식을 먹으면 토하거나 소화를 잘 못해 더부룩합니다.
양배추즙이 위에 좋다는데 먹기에 너무 역해서 잘 챙겨먹지 못합니다..
이럴 때는 어떤 식단을 먹으면 좋을가요?
안녕하세요. 이재호 영양사입니다.
위장장애가 있다면 가능하다면 자극적인 음식이나 카페인을 피해주셔야합니다.
또 소화기능을 돕기위해서 가능하다면 식이섬유가 풍부한 야채나 과일을 자주 섭취해주세요.
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