안녕하세요. 언제나 당신 편입니다. 혹시 피곤합니다. 잠을 잘 자구요. 잠자는 것과 피곤을 다른 것으로 풀 수 있는 방법은 없나요?

Question

안녕하세요. 언제나 당신 편입니다. 혹시 피곤합니다. 잠을 잘 자구요. 잠자는 것과 피곤을 다른 것으로 풀 수 있는 방법은 없나요? 누가 그렇게 말하더라구요. 피곤할 때 운동을 좀 더 많이 하고 나서 자면 덜 피곤하더라 이런 말을 들었습니다. 그렇게 하면 도움이 될까요? 아니면 다른 피곤을 풀 수 있는 방법이 있을까요?

Answer 1

안녕하세요. 생각하는 오뎅입니다. 해당 질문에 좋은 답변 드리겠습니다.피로를 푸는 데 가장 좋은 방법은 휴식 입니다. 잠을 자는 게 역시 도움이 많이 됩니다. 하지만 피로를 푸는 데 다른 방법도 도움이 되는 것이 많이 있습니다. 따뜻한 물에 목욕을 하는 것도 피로 푸는 데 많은 도움이 됩니다.