걸을때 아치부분이 찢어질듯 찌릿거리고 뒷꿈치도 항상 아파요 아치쪽에 마사지를 해줘도 잠시 하루종일 불편하고 붓는느낌이에요 왜이런걸까요
개인적으론 족저근막염 가능성이 높아 보입니다. 우선 발을 편하게 신발을 신으시고, 보행 거리를 줄이시는 걸 추천드립니다. + 따뜻한 물 족욕과 발목을 구부려서 (발바닥이 펴지는 느낌) 운동을 하시는 것이 좋아보입니다.
