전립선 암을 예방해주기 위한 특별한 비법이나 방법 같은 것은 없습니다. 나이나 유전적 요인, 인종 등의 위험 요인들은 변화킬 수 없지만 생활 습관을 실천해볼 수 있는데 구체적으로 다음과 같은 요인들이 있겠습니다:
1. 식단을 건강하게 유지한다 : 지방 섭취를 줄이고 채소 섭취량을 늘린다. 탄 육류를 섭취하는 것을 피한다.
2. 건강한 체중을 유지한다.
3. 규칙적으로 운동해주고 단련해준다.
4. 흡연을 하지 않고 음주를 최소화 한다.
5. 비타민 D 섭취를 충분히 해준다.
6. 성적인 활발함을 유지한다.
