커피를 너무 자주 마시는데 카페인 중독인가요?
하루에 아베리카노를 2~3번씩 계속 먹게 되는데
카페인둥독 말만 들어봤지 정말 카페인중독이 아닐지 의심되네요
너무 자주 마시고 하루도 빼놓지않고 마시는데
카페인중독이 보통 어느정도 마시는지 알수 있을까요?
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3개의 답변이 있어요!
커피 중독에 대한 이야기는 사람마다 다릅니다. 분석한 결과마다 해석의 차이도 많이 존재하고요.
보통은 하루에 한두잔이면 중독으로 판단하지 않습니다. 적정량의 카페인 섭취는 몸에 유익하다는 연구 결과도 많습니다.
저녁 시간만 피해서 잠을 설치지 않는 정도라면 한두잔 여유의 커피는 괜찮을 것으로 생각되네요.
안녕하세요. 하루에 2-3잔 정도는 카페인 중독은 아닙니다. 현대인의 대부분은 그 정도 드시는 것 같아요
물론 아예 안드시는 분들도 계시지만요.
카페인 중독은 정말 시도때도 없이 마셔야죠. 중독이라고 하는 것은 안 마시면 불안하거나 뭔가 아무것도 안하고 있을때도 그건 꼭 해야 할 정도가 되어야 합니다.
안녕하세요. 비장한딱새184입니다.
커피 적정량은 하루에 1-3잔정도 입니다. 만약 더 많은 커피를 마시게 된다면 많은 카페인에 의존한다고 볼수도 있습니다.
