숙취해소에 가장 좋은 방법은 어떤게 있을까요?

Question

술을 많이 마시면 다음날 숙취 때문에 많이 괴로운데, 숙취 해소에 가장 좋은 방법은 어떤 방법이 있나요? 물을 아무리 마셔도 숙취 해소가 잘 되지 않네요

Answer 1

안녕하세요. 봄여름가을겨울 동화속 은빛파도입니다.

수분,당분,휴식입니다. 값비싼 숙취해소제 먹지 말고 차라리 꿀물이나 이온음료가 비용 대비 효과적일 수 있습니다.

또한 술을 마시기 전에 식사를 하고 술을 마시거나 물을 최대한 많이 마셔가면서 술을 마시는 것이 좋습니다.

Answer 2

안녕하세요. 추천과 좋아요는 정말 큰힘입니다.

1. 숙취해소 음료물:

   • 숙취 해소차(생강차, 유자차): 생강은 소화를 돕고, 유자차는 비타민 C가 풍부하여 숙취 해소에 도움을 줄 수 있습니다.

   • 보리차: 간을 튼튼하게 해주고 탈수를 방지하는데 도움을 줄 수 있습니다.

2. 간식과 음식:

   • 전복죽: 전복은 아미노산과 미네랄이 풍부하게 들어있어 숙취해소에 도움을 줄 수 있습니다.

   • 육개장, 콩나물국밥: 매운 음식은 신진대사를 촉진하여 숙취를 해소할 수 있습니다.

3. 바나나와 꿀: 바나나는 칼륨을 많이 포함하고 꿀은 체내의 독소를 제거하는데 도움이 될 수 있습니다.

4. 물과 전해질 보충: 숙취로 인한 탈수를 막기 위해 물을 충분히 마시고, 전해질 보충을 위해 스포츠 음료를 섭취하는 것이 좋습니다.

5. 온탕 또는 찜질방: 체내를 따뜻하게 유지하고 혈액순환이 개선되어 숙취 해소에 도움을 줄 수 있습니다.

6. 신선한 과일과 채소: 비타민과 무기질이 풍부한 과일과 채소를 섭취하여 체내의 영양소를 보충할 수 있습니다.